病情问题:
正在给孩子补充维生素b,维生素b是在早上吃好还是晚上吃好呢?
医生解答:
维生素B尽量在早饭半个小时之后服用,生素是人体不可缺少的物质,但人体对维生素的需求量却不大,如果过量的摄入对健康无益。而且维生素B不要空腹食用,空腹食用维生素B会导致血液里短时间维生素浓度极大升高,吸收的维生素B会通过尿液排出体外,使身体根本吸收不到。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
维生素B尽量在早饭半个小时之后服用,生素是人体不可缺少的物质,但人体对维生素的需求量却不大,如果过量的摄入对健康无益。而且维生素B不要空腹食用,空腹食用维生素B会导致血液里短时间维生素浓度极大升高,吸收的维生素B会通过尿液排出体外,使身体根本吸收不到。