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有什么好的减肥法

营养科0回答待解决

病情问题:
不想运动,也不想节食,更不想吃减肥药,但是想瘦身,有什么好的减肥法?

医生解答:

建议选择控制饮食的方法来为自己减肥,这种方法并不等同于节食,不要求吃的东西减少,只是要求将这些东西换为低脂肪低热量的食物。同时要大量的饮水,每天保持2000毫升的饮水量最好,这是增加身体的代谢能力,令身体早日将体内囤积的脂肪代谢出去,最终达到瘦身的目的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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