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身体过于肥胖减肥很难怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我的身体过于肥胖,我也尝试过许多减肥方法,但是发现减肥非常难。请问我该怎么办呢?

医生解答:

你好,身体过于肥胖减肥很难,需要控制饮食,建议少食多餐,不能暴饮暴食,也不能吃高脂肪的食物,最好多吃蔬菜和水果,同时建议合理补充叶酸,平时需要适当锻炼身体,建议跑步、跳舞、游泳等,可以起到减肥的作用,但是注意不能过度节食,以免节食严重引起营养不良。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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