病情问题:
最近想根据身高体重来减肥,平时挺懒的,155左右体重100左右怎么减肥?
医生解答:
身高1米55,体重100斤左右,其实也不是很胖,只是有一点点超重而已,可以通过改善自己的饮食,然后多加一些运动就能够达到理想的体重正常情况下,身高1米55,体重在95斤左右是比较好的,所以平常的时候就需要多进行一些有氧运动,可以多游泳,多跳绳。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
身高1米55,体重100斤左右,其实也不是很胖,只是有一点点超重而已,可以通过改善自己的饮食,然后多加一些运动就能够达到理想的体重正常情况下,身高1米55,体重在95斤左右是比较好的,所以平常的时候就需要多进行一些有氧运动,可以多游泳,多跳绳。