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怎么样正确减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
马上就要参加工作了,但是生育后的我特别的肥胖,请问医生怎么样正确减肥?

医生解答:

减肥就是保证自己少吃一点,然后多进行运动就能够瘦下来的,减肥主要是身体的脂肪比较多,这样就很容易造成肥胖的,通过运动使体内多余的脂肪燃烧掉就能够达到瘦身的效果,但是减肥一定要长时间的进行锻炼,这样效果才会更加明显,并且在减肥期间尽量不要吃一些过于刺激的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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