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减肥应该怎么方法能彻底根治

营养科0回答待解决

病情问题:
已经减肥好几次了,每次都反弹总是不能除根,减肥应该怎么方法能彻底根治?

医生解答:

导致减肥反弹的原因,大多数是由于患者没有长时间的坚持所引起的症状,对于减肥平台少量多产,多选择膳食纤维比较丰富的蔬菜以及水果,然后再配合运动锻炼身体,需要长时间的坚持才能达到彻底减肥的效果,不然很容易出现反弹的现象,还可能会导致身体比之前还要重。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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