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快速减肥办法

营养科0回答待解决

病情问题:
怀孕生子后。身体就像吹气球一样肿了起来,快速减肥办法是什么?

医生解答:

怀孕生孩子之后身体就胖起来,身体上出现这样的变化,首先要控制饮食。每餐要定量,尽量不要吃油腻的食物,不能暴饮暴食,不吃含脂肪高的食物。可以多吃一些蔬菜水果的,晚上要少吃一点,适当的参加体育锻炼,做减肥操,跑步或者练瑜伽都可以起到减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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