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有什么能减肥的方法

营养科0回答待解决

病情问题:
我现在是属于比较肥胖的,所以我想要减肥,请问有什么能减肥的方法?

医生解答:

目前市面上的减肥方法有很多,常用的有减肥药,针灸,按摩,疏通经络等,但是这些方法虽然能够起到减肥效果,但是容易造成身体损伤,而且还可能会发生反弹。想要达到良好的减肥效果,还是要多参加有氧运动,可以通过游泳,跑步等运动方法来消耗热量,还可去健身房或是通过瑜伽锻炼来减轻体重。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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