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胸部以下怎么减特别是屁股和大腿怎么减

营养科0回答待解决

病情问题:
最近非常想减肥,因为觉得自己比周围的女生要胖,请问胸部以下怎么减特别是屁股和大腿怎么减?

医生解答:

你好,想要有一个好的身材,平时在饮食方面一定要注意,不要过多的吃一些零食,特别是饮料,尽量不要去喝,另外以清淡的食物为主,不要吃得太饱。在运动方面建议参加一些运动强度比较高的锻炼项目,如仰卧起坐,俯卧撑,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,排球等等运动都是可以的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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