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鸡蛋可以和牛奶一直吃吗

营养科0回答待解决

病情问题:
基本上我每天早上都是一个鸡蛋加牛奶,请问鸡蛋可以和牛奶一直吃吗?

医生解答:

鸡蛋和牛奶是可以每天食用的,因为鸡蛋和牛奶中都含有丰富的蛋白质和钙质,对于身体每日的营养供给是非常有好处的。而牛奶还能够在一定程度上提高身体的代谢水平,如果每天晚上睡前适当的饮用一杯温牛奶,也能够起到很好的帮助睡眠的功效,除此之外,还可以适当的多食用一些新鲜的蔬菜和水果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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