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早上睡觉前吃苹果会胖吗

营养科0回答待解决

病情问题:
这一段时间我喜欢上了吃苹果,想了解了解,早上睡觉前吃苹果会胖吗?

医生解答:

你好,想要减肥就要管住自己的嘴巴,虽然说苹果的热量不是太高,但是有些苹果含的糖分还是比较高的,想要减肥就不要在睡觉之前吃任何东西,当然包括苹果,另外平时要吃的清淡一些,不要吃任何零食,在运动方面一定要多做运动,最好在睡觉前做一些俯卧撑,仰卧起坐,每天都要做。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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