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想减肥怎么样才能减得快

营养科0回答待解决

病情问题:
我最近这段时间就是会觉得自己有些肥胖,比较想要减肥,请问想减肥怎么样才能减得快?

医生解答:

减肥不能够太过心急,要想减肥速度快一些,首先在饮食方面,一日三餐之外不要吃其他任何食物,甜性食物也是不能够吃的,肉类食物要少吃,一日三餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果,如大白菜,胡萝卜,芹菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果等等食物都行。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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