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减肥后暴饮暴食怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
成功减肥一段时间后,开始了暴饮暴食的日子,减肥后暴饮暴食怎么办?

医生解答:

你好,如果在饮食方面控制不了,那么体重会迅速的反弹回来,并且前期所有的努力都将白费,想要有一个好的身体,在饮食方面必须要科学合理,一日三餐都不能够吃得太饱,并且不能够吃零食。含糖量比较高的食物也要禁止,在运动方面更需要长期保持运动才能够有效减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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