病情问题:
产后之后发现腰腹部肥胖、腿部肥胖,想回到生产前的状态,该怎样有效合适的减肥呢?
医生解答:
你好,想要有一个好的身材,平时一定不能够懒惰,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球等等运动必须要多做,另外在饮食方面要吃的清淡一些,胡萝卜,芹菜,大白菜,小白菜,大豆角,黄瓜,西红柿,南瓜,冬瓜,苹果,香蕉,火龙果,柠檬等等食物可以多选择一些,尽量不要吃肉类食物。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,想要有一个好的身材,平时一定不能够懒惰,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球等等运动必须要多做,另外在饮食方面要吃的清淡一些,胡萝卜,芹菜,大白菜,小白菜,大豆角,黄瓜,西红柿,南瓜,冬瓜,苹果,香蕉,火龙果,柠檬等等食物可以多选择一些,尽量不要吃肉类食物。