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吃什么食物能让体重下降

营养科0回答待解决

病情问题:
用过减肥药减肥,当时瘦得特别快,后面反弹也快,现在想通过食疗来减肥,吃什么食物能让体重下降?

医生解答:

可以多吃新鲜的水果蔬菜,尽量减少胆固醇和脂肪类的摄入量,少吃糖和盐。同时配合适量的运动,也可以有效改善体质起到减肥的功效。不建议选择药物减肥或者是手术的方式进行减肥,可能会对身体的健康造成一定的影响。只要保证摄入量小于排泄量就可以起到减肥的功效。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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