病情问题:
现在长胖了很多,每天都是吃肉,想改成吃五谷粉,每天吃五谷粉可以减肥吗?
医生解答:
每天吃五谷粉是可能会起到一定减肥效果的,但是一旦恢复到正常的饮食,就会发生严重的反弹,而且通过靠吃五谷粉来减肥,很容易会造成营养不良,对于身体是有一定损伤的。想减肥就要采取健康的方法,平时要多运动,可通过有氧运动,还可通过瑜伽锻炼来减轻体重。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
每天吃五谷粉是可能会起到一定减肥效果的,但是一旦恢复到正常的饮食,就会发生严重的反弹,而且通过靠吃五谷粉来减肥,很容易会造成营养不良,对于身体是有一定损伤的。想减肥就要采取健康的方法,平时要多运动,可通过有氧运动,还可通过瑜伽锻炼来减轻体重。