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该用什么方法减肥才不影响身体呢

营养科0回答待解决

病情问题:
体重过重,我想减肥但又不想影响长高,该用什么方法减肥才不影响身体呢?

医生解答:

想要不影响身体的情况下减肥的话,最好的方式就是适当的增加运动配合积极的饮食调整,首先建议患者每天要坚持进行运动锻炼,这是一个长期的过程,一定要坚持下来,才能看到明显的效果,另外在平时的饮食方面建议每餐吃大概5~6分饱,不要吃的太撑,不要吃高热量食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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