分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

春季怎样减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
刚过完年长胖了好多,现在想减肥刚好是对春季。春季怎样减肥?

医生解答:

你好,其实一年四季减肥的方法都是一样的,春季减肥当然也不例外,建议在饮食方面,一日三餐不要吃得太饱,并且三餐之外不要吃任何其他食物,尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果,含糖量比较高的食物也是不能够吃的,在运动方面,早晨晚上都需要做一些力所能及的体育锻炼,不要懒惰。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 3
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答