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正常的减肥方法

营养科0回答待解决

病情问题:
不想靠减肥药来减肥,害怕对身体有伤害,正常的减肥方法有哪些?

医生解答:

正常的减肥方法应该采取饮食方面的控制,然后再做一些有氧的运动,锻炼两者的结合才能达到减肥的效果,而且对身体不会造成任何的伤害,还能够有效的增强体质,千万不要盲目的乱用一些减肥药物,或者是采取节食的方法进行减肥,对身体的危害是比较大的,也会出现反弹的现象。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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