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我身高175体重54kg怎么减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
现在54公斤,身高一米七五,我身高175体重54kg怎么减肥?

医生解答:

你好,并不是所有人都需要减肥的,你这个体重和身高比例略微的偏瘦一些,但是不要紧千万不要再减肥了,想要一个健康的身体,平时可以多样化饮食,晚餐不要吃肉类食物,多多锻炼,但是不要太过剧烈,对于一些身体肥胖的人来说,为了有一个健康的身体,肯定要将体重给减下去。目前你这种情况完全没有必要。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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