病情问题:
我现在买了一些牛奶和羊奶,要给自己补充营养。请问一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶么?
医生解答:
一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶的,但是牛奶和羊奶都具有很好的补钙效果的,如果是想要补钙,建议只是喝一种奶。如果是补得过多可能会导致结石,而且补得过多也不会吸收。所以想要补钙补充营养,平常就需要调整好饮食,并不是说所有的东西一起吃进去就是最好的补法。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
一天中可以早上喝牛奶晚上喝羊奶的,但是牛奶和羊奶都具有很好的补钙效果的,如果是想要补钙,建议只是喝一种奶。如果是补得过多可能会导致结石,而且补得过多也不会吸收。所以想要补钙补充营养,平常就需要调整好饮食,并不是说所有的东西一起吃进去就是最好的补法。