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吃黄瓜减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
有点胖,一到夏天就想减肥,听说吃黄瓜可以减肥。吃黄瓜减肥吗?

医生解答:

适量吃黄瓜可以起到减肥的效果,同时配合运动控制饮食的方式进行减肥,不建议选择药物减肥,可能会对身体的健康造成一定的影响,平时增加体育运动多吃新鲜的水果蔬菜,少吃胆固醇高和脂肪高的食物,减少糖和盐的摄入量,只要保证摄入量小于排泄量,就可以起到减肥的作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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