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男人吃什么能长胖

营养科0回答待解决

病情问题:
身高又一米七零,体重只有105斤,想长胖一些。男人吃什么能长胖?

医生解答:

你好,想要长胖首先要做到少吃多餐,对于一些油腻性比较大的食物,特别是肉类食物,尽量少吃这些食物,肉类食物非常的不容易被消化,还会加重胃肠道的负担,可以多吃一些面类食物,并且平时一定要养成一个良好的生活规律,早睡早起,不要做一些运动量比较大的运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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