病情问题:
我真的是一直都很胖,想要咨询一下医生,晚上空腹跑步减肥可行吗?
医生解答:
晚上空腹跑步对减肥有帮助,但是不建议晚上空腹跑步,长期空腹跑步容易引起低血糖反应,部分患者会出现头晕、恶心、气短、心慌、眼部黑蒙等症状,如果比较肥胖,可以在医生指导下结合相关检查项目确定合理的减肥计划,平时不能吃油炸的食物,多吃青菜和粗粮。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
晚上空腹跑步对减肥有帮助,但是不建议晚上空腹跑步,长期空腹跑步容易引起低血糖反应,部分患者会出现头晕、恶心、气短、心慌、眼部黑蒙等症状,如果比较肥胖,可以在医生指导下结合相关检查项目确定合理的减肥计划,平时不能吃油炸的食物,多吃青菜和粗粮。