怎么预防肥胖症

你好，想要让孩子不过度的肥胖，平时一定要养成一个良好的饮食习惯，油炸食物，含糖量比较高的食物一定不要去吃，平时不要给孩子过多的购买一些零食，一日三餐按时按点去吃，并且在吃饭之前让孩子喝一大杯白开水。另外在运动方面一定要多做运动，不能够怕辛苦，建议晚餐半个小时之后一定要带孩子走出户外多运动。