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鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜可以生吃吗

营养科0回答待解决

病情问题:
最近我一直都很想要减肥,请问鸡蛋黄瓜减肥法中黄瓜可以生吃吗?

医生解答:

黄瓜可以生吃减肥,热量低,水分多,而且维生素含量高,有利于减肥,减肥期间一定要注意不宜吃高热量的食物,如含糖多的食物,油炸食品等,要多吃新鲜的蔬菜和各种水果补充营养,多喝一些温开水,不要熬夜,增加体育运动,可以促进热量的消耗,如慢跑和快走等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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