病情问题:
我全身的赘肉真的是有些严重了,请问我全身都肥胖怎么才能瘦下来呢?
医生解答:
想要达到减肥瘦身的功效,建议患者适当的通过运动锻炼和节制饮食来综合调理,坚持有氧运动和力量训练相结合的锻炼方式,注意控制运动强度,避免力度过大导致身体损伤,饮食上低盐低脂饮食,保证摄入的热量低于消耗的热量来达到减肥功效,但是要注意避免盲目节食或者是滥用减肥药物。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
想要达到减肥瘦身的功效,建议患者适当的通过运动锻炼和节制饮食来综合调理,坚持有氧运动和力量训练相结合的锻炼方式,注意控制运动强度,避免力度过大导致身体损伤,饮食上低盐低脂饮食,保证摄入的热量低于消耗的热量来达到减肥功效,但是要注意避免盲目节食或者是滥用减肥药物。