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想减肥不过又怕运动怕饿怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
又想臭美,但又不想运动,节食,想减肥不过又怕运动怕饿怎么办?

医生解答:

你这种心理肯定是减肥不能成功的,建议你如果意志力不强,那么就不要去减肥。一个完美的身材不经过一番辛苦是得不来的,如在饮食方面一日三餐都不能吃的太饱,并且不能够吃零食,在运动方面进行体育锻炼,如果运动强度比较低肯定也是不行的,只有将运动强度提高了才能够消耗掉体内的脂肪。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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