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我这样的方法能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
我现在每天只吃一顿饭,其余时间去吃沙拉和喝水。我这样的方法能减肥吗?

医生解答:

这种方法是不能够达到减肥的效果的,减肥并不是说控制自己的饮食然后只喝水,这样是不健康的减肥方法的,而且长时间的下去并不一定能够减肥成功。可能猛然间会看着身体体重下降了,到时其实并不是身体内的脂肪少了,而是身体里的水分少了,所以想要减肥还需要通过运动燃烧脂肪。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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