做瑜伽可以减肥吗

你好，做瑜伽当然是可以减肥的，但是如果强度太低的瑜伽，减肥的效果就没有那么好，另外也可以多选择一些其他的锻炼项目来做，如乒乓球，羽毛球，篮球，排球，足球，等等运动都是可以的，在一个在饮食方面必须做到清淡饮食，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆角，黄瓜，西红柿等等食物都是可以的，尽量不要吃的太饱，不要吃任何零食。