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我太瘦了平时很健康就是吃不胖怎么增肥

营养科0回答待解决

病情问题:
我今年18岁了,平时吃的也很健康,就是怎么吃都不胖,想了解一下我太瘦了,平时很健康,就是吃不胖,怎么增肥?

医生解答:

平时要加强锻炼,加强锻炼可以改善身体的素质,也能强壮身体,能预防感冒的机会,另外要加强营养,多吃一些高蛋白,高营养的食物,多吃一些高脂肪的食物,这样才能使身体增胖。吃不胖有可能是肠胃消化不好引起的症状,这种情况下也可以使用调节肠道的药物调理一下。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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