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做什么运动能长高

营养科0回答待解决

病情问题:
现在15岁,身高有点矮,想让身高再长一些。做什么运动能长高?

医生解答:

应该多做一些跳跃性的运动,对于身体的增高有很好的帮助,比如打篮球,在打篮球的过程中,许多的跑跳运动能够,可以伸展促进骨骼生长,还有跳绳,在跳绳的过程中对骨骼也会造成一定的刺激,使骨骼循环的改善,刺激生长激素的分泌,在饮食方面也要多选择一些有营养食物的摄入。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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