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瑜伽减肥是利用了什么原理

营养科0回答待解决

病情问题:
我的女朋友练了半年的瑜伽,现在变得很瘦了,请问瑜伽减肥是利用了什么原理?

医生解答:

你好,瑜伽减肥是可以的,但是一定要能够长期坚持,想要减肥,除了在运动方面要加强,另外在饮食方面必须要注意清淡饮食,如果只是运动在饮食方面不控制的话,那么不管瑜伽练得多好,都是起不到太大的减肥作用的。建议一日三餐要清淡,并且不要吃得太饱,长期保持。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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