病情问题:
现在的我身体很肥胖我想减肥,请问医生。怎么才能瘦身成功呢?
医生解答:
你好,要想减肥的话,只要你不吃那么多,不吃零食,多选择蔬菜和水果加强运动,那么肯定是可以减肥成功的,最主要的是要坚持,现在控制饮食是非常困难的,最好自己烹饪一些食物来吃,减少外面就餐。并且运动,每天都要做跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,俯卧撑,仰卧起坐等等运动都可以做。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,要想减肥的话,只要你不吃那么多,不吃零食,多选择蔬菜和水果加强运动,那么肯定是可以减肥成功的,最主要的是要坚持,现在控制饮食是非常困难的,最好自己烹饪一些食物来吃,减少外面就餐。并且运动,每天都要做跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,俯卧撑,仰卧起坐等等运动都可以做。