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怎样减肥不容易反弹

营养科0回答待解决

病情问题:
最近感觉自己胖了,想要减肥,所以想问问医生,怎样减肥不容易反弹

医生解答:

你好,不管怎么减肥,只要停止减肥的话,那么肯定或多或少都会反弹的,减肥难就难在不能够保持运动控制饮食,想要减肥成功长期有效,必须要养成一个良好的生活习惯,不吃一些油腻性比较大的食物,尽量做到长期清淡饮食,在运动方面多做运动。每天都要进行必要的体育锻炼。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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