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我1米63做拉杆会不会长高

营养科0回答待解决

病情问题:
本人女生并不胖,但是觉得自己身高特别的矮,在外面非常没有面子,请问我1米63做拉杆会不会长高?

医生解答:

你好,想要长高做拉杆运动是有助于生长发育的,另外讲要长高的话,不但在运动方面要多做运动,在饮食方面还需要多吃一些含钙量比较高的食物,如芹菜,紫菜,芝麻,海带,牛奶,虾皮,豆制品,苹果,葡萄干,柠檬等等食物都行。另外平时一定要注意休息,不要过度的熬夜。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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