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运动减肥不成功怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
本人身体比较肥胖,进行运动减肥,但是效果一直不明显,还常常半途而废,请问运动减肥不成功怎么办?

医生解答:

这有可能是因为在运动的过程中运动量不是太大,没有促进身体内脂肪燃烧而造成的,但也有可能是因为在运动的过程中摄入太多高热量或者是高脂肪的食物,造成身体内脂肪堆积而引起的。所以在减肥的过程中一定要加大运动量,这样才能够促进身体内脂肪燃烧达到减肥的作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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