分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
过年的时候长了十斤,现在胖了很多,想减肥。晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗?

医生解答:

晚上坚持做仰卧起坐是可以减肥的,只要长期坚持,效果也是比较理想的,多做一些仰卧起坐主要可以帮助瘦肚子。建议您平时最好也经常外出做一些有氧的运动,比如说跑步,跳绳,游泳等等。在体育锻炼的同时,也必须要控制好自己的饮食,不要吃高脂肪高热量的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 2
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答