病情问题:
两个月的时间长了十斤,现在想减肥。每天喝很多白开水。喝白开水减肥吗?
医生解答:
喝白开水在一定的程度上可以帮助减肥,因为多喝水能够促进身体的代谢,而且还能够将身体里面的毒素排出在体外,但是在饮食方面也要选择一些清淡性的食物,对于高脂肪高热量的食物要禁止摄入,然后再配合一些有氧的运动进行锻炼身体,每天运动的过程中在30分钟到40分钟之间。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
喝白开水在一定的程度上可以帮助减肥,因为多喝水能够促进身体的代谢,而且还能够将身体里面的毒素排出在体外,但是在饮食方面也要选择一些清淡性的食物,对于高脂肪高热量的食物要禁止摄入,然后再配合一些有氧的运动进行锻炼身体,每天运动的过程中在30分钟到40分钟之间。