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中学生在什么时候喝牛奶好

营养科0回答待解决

病情问题:
为了孩子身体更健康,想每天给她增加一餐牛奶,中学生在什么时候喝牛奶好?

医生解答:

你好,给孩子喝牛奶是可以的,但是最好给孩子喝纯牛奶,任何其他奶类制品尽量不要给孩子喝,喝多了还会加重孩子的肾脏负担,喝纯牛奶一般建议的是,早晨晚上喝一杯,中午就不要喝了,喝牛奶,早晨在吃饭之前喝一杯,晚上喝牛奶,一般在睡觉之前喝的话,比较有助于睡眠,还可以加强营养。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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