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怎么能减肥我不想用运动的方式

营养科0回答待解决

病情问题:
天生很懒,不想运动,但是想减掉身上的肥肉,怎么能减肥我不想用运动的方式?

医生解答:

你好,要想减肥必须要做运动,如果不想运动身体太过懒惰,那么是没有办法减肥的,另外除了在运动方面加强,在饮食方面更需要控制热量的摄入,一日三餐都不能够吃得太饱,并且不要吃夜宵,不要吃零食,含糖量比较高的食物也是不能够吃的,特别是油炸食物,如果过多的吃的话,也是容易造成肥胖的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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