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长高适合喝酸奶还是牛奶好

营养科0回答待解决

病情问题:
孩子正是长身体的时候想给他增加营养,长高适合喝酸奶还是牛奶好?

医生解答:

孩子正处在身体发育期,最好多给孩子喝纯牛奶,少喝酸奶。因为牛奶里面含有大量的钙质,会促进骨骼的发育。平时还要合理的膳食,注意荤素搭配,保证营养的均衡,要让孩子养成良好的饮食习惯,不偏食不挑食,多吃含有蛋白质,纤维素和维生素的食物,加强身体营养。


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