分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

吃红薯能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
正在进行减肥计划,主食不吃馒头,决定吃红薯了,吃红薯能减肥吗?

医生解答:

红薯含糖量比较高,减肥期间是不建议吃的,如果要选择主食的话,建议用玉米作为主食,另外一日三餐都不能吃的太饱,并且选择新鲜的蔬菜和水果,像萝卜,芹菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜等等食物可以多选择一些,但是也不能够暴饮暴食,在运动方面更需要多做运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 8
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答