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女生的减肥的正确方法

营养科0回答待解决

病情问题:
我是一个很胖的女生,尝试减肥一年了却没什么效果。女生的减肥的正确方法是什么?

医生解答:

女生正确的减肥方法就是通过运动,但是减肥是需要坚持才能够达到更好的瘦身效果,并不是说三天两天就想瘦下来,这是不可能的。而且在减肥的时候需要调整自己的饮食,饮食上尽量以低油、低盐、低脂肪的食物为主,这样更加有助于减肥的,要多吃一些清淡的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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