分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

睡前喝酸奶好不好

营养科0回答待解决

病情问题:
晚上吃的饭不是很多,睡觉之前饿了,还有一瓶酸奶。睡前喝酸奶好不好?

医生解答:

睡前喝酸奶是比较好的,因为睡前喝酸奶是有利于肠胃蠕动的,能够有助于睡眠的,但是在喝完酸奶之后一定要及时刷牙的,如果长时间的不刷牙就会造成蛀牙的,平常的时候一定要注意,在睡前喝酸奶之后喝完不能够立马睡的,是需要运动两三分钟之后再睡觉是比较好的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 0
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答