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西红柿生吃好还是炒熟吃营养好

营养科0回答待解决

病情问题:
他们说西红柿有很好的营养,请问一下。西红柿生吃好还是炒熟吃营养好?

医生解答:

西红柿生吃的营养跟炒熟的营养都是很好的,生吃补充维生素c以及膳食纤维,熟着吃的时候也可以补充这些营养成分,并不会有什么损失。西红柿对身体是非常有益的一种蔬菜,适当的吃一些西红柿,不仅能够补充身体中的微量元素以及维生素c。还能够提高身体的免疫力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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