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跳绳能否减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
我买了一条绳子,准备每天跳绳减肥的,请问跳绳能否减肥?

医生解答:

挑食是可以起到一定的减肥作用,因为跳绳也属于一种运动,多运动是可以促进身体消耗脂肪的,但是如果只跳绳是没有办法达到减肥效果的。建议在跳绳的同时控制自己的饮食,不要暴饮暴食,更不要吃含糖量比较高以及高热量的食物,可以多吃蔬菜,同时还应该多喝水,这样才能保证身体的新陈代谢正常。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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