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全身肥胖尤其是肚子和大腿怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
从小就胖乎乎的肚子和大腿上的肉更多,现在长大了想瘦身,全身肥胖尤其是肚子和大腿怎么办?

医生解答:

这种情况下首先要从饮食上做出调整,一定要少吃多运动,不要吃的过饱,也不要吃高脂肪,高热量的食物,这样都会形成肥胖,吃饭的时候一定要按时、按点、按量的去吃,每天吃过饭进行慢跑半小时,这样可以消除身体内多余的热量和脂肪,肥胖是不健康的,会引发很多疾病的发生。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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