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早上吃烤鸡和凉拌猪皮会胖么

营养科0回答待解决

病情问题:
我现在特别的担心会肥胖,因为我已经很胖了,请问早上吃烤鸡和凉拌猪皮会胖么?

医生解答:

你好,要想减肥就要管住自己的嘴巴,像这些肉类食物尽量少吃,平时以清淡的食物为主,如大白菜,小白菜,胡萝卜,豆芽,豆角,芹菜,西红柿,黄瓜,冬瓜,南瓜,香蕉,火龙果,苹果等等食物都是可以的,不要吃的太饱,不要吃零食,不要吃甜性食物,另外在运动方面每天都要做运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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