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早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗

营养科0回答待解决

病情问题:
最近我有很强的欲望想要减肥,请问早餐和午餐都吃小米粥会长胖吗?

医生解答:

早餐和午餐都吃小米粥,长胖的概率不是很高,主要还是要看晚餐吃一些什么。如果晚餐的食物不包含太多的热量,那么肯定是会出现瘦身的效果。目前最健康的瘦身方法就是合理的控制饮食,吃一些低热量低脂肪的食物来改善身体的代谢功能,这样坚持一段时间之后,身体有了记忆,就不会再继续肥胖了。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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